728x90 반응형 당근으로 만들수있는 요리1 당근의 효능, 역사, 그리고 당근 요리 레시피 당근의 효능, 역사, 그리고 당근 요리 레시피목차당근이란? 소개 및 영양 성분당근의 주요 효능시력 개선면역력 강화항산화 작용당근의 역사: 어느 나라에서 처음 생산되었을까?당근으로 만들 수 있는 대표 요리당근 주스당근 샐러드당근 케이크당근 볶음밥당근을 활용한 건강한 식습관 제안1. 당근이란? 소개 및 영양 성분당근은 뿌리채소의 일종으로, 오렌지색을 띠는 채소입니다. 베타카로틴, 비타민 A, 칼륨, 섬유질이 풍부하며, 칼로리가 낮아 건강식으로 인기가 많습니다.2. 당근의 주요 효능시력 개선당근에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력을 개선하고 야맹증 예방에 도움을 줍니다.면역력 강화비타민 C와 항산화 성분이 면역체계를 강화하여 감염 질환 예방에 유용합니다.항산화 작용베타카로틴과 폴리페놀 같.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
