불면장애 불면증이란
불면장애 불면증이란? 이미지 출처 불면장애 수면의 시작과 지속, 공고화, 질에 반복되는 문제가 있고 그 결과 주간 기능의 장애를 유발하는 상태. [정의] 불면장애란 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 주어지는데도 불구하고 수면의 시작과 terms.naver.com 목차 불면증이란? 원인 진단방법 치료방법 예방방법 1. 불면증이란? 불면증은 잠을 잘 자지 못하는 상태를 나타내며, 이는 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 신체적, 정신적, 환경적인 요인이 관여할 수 있습니다. 몇 가지 흔한 원인에는 스트레스, 불안, 우울, 신체적인 통증이나 질병, 부정규칙한 수면 습관, 카페인이나 담배 등이 포함됩니다. 2. 원인 불면증의 원인은 다양하며, 여러 가지 요인..
2024. 1. 25.
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